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ピラティス


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  • 2021年3月4日

今日本で流行しているクラブピラティスとは?コロナウイルスの感染対策から評判まで

ピラティスと聞いてどのようなイメージがあるでしょうか。ピラティスとは自分の身体や自重を利用しながら行う方法です。 その一方で、最近流行っている「クラブピラティス」は機械を用いながら行う方法です。機械を用いてと聞くと難しく聞こえてしまいそうですが、機械の種類も多種多様あり、自分に合った機械を使うことが […]